Tak druhý pokus o vstup do 4. týdne už vyšel (týden jsem byla nachlazená, necítila jsem se ve své kůži, tak jsem si naordinovala pauzu)! Včera jsem si dala opět Burn Circuit 1, dnes mě čeká Burn It Off (docela zabíjárna!). Jak mě to cvičení chybělo!!! Je tedy přede mnou poslední týden Phase 1! Ani bych nečekala, že to tak rychle uteče a hlavně, že to vydržím! Jsem na sebe hrdá!! Jupí jupí! Už se těším na Phase 2 …Trošku se zlepšuji i v jídelníčku, ale ještě to není ono. No jak říkám, vše se najednou měnit nedá. Však ono se to časem ustálí J. Před pár dny jsem zjistila, že se můj bratr bude někdy v červnu-červenci ženit, tak do té doby musím být šik holka. Ne, že bych jí nebyla i teď, ale nějaké to kilčo dolů to chce J.
Nemůžu se nedotknout tématu „návrat Zuzky“. Jsem moc ráda, že se opět objevují její videa, je to pro mě jakýsi návrat ke kořenům … k době, kdy jsem na Zuzku poprvé narazila (někdy v minulém roce). Nechci tím říct, že by „nový“ BodyRock byl špatný, ale holt Zuzka je Zuzka.
Ještě na skok zpět k mému jídelníčku – zařadila jsem teď do něj i syrovátku. Piji ji každé ráno cca 10-15 po probuzení a k tomu i sklenici vlažné vody s vymačkanou půlkou citronu. Podle různých internetových příspěvků má voda s citronem po ránu povzbuzující účinky, nastartuje vám tělo a samozřejmě není zanedbatelný ani přísun vitamínu C (obzvlášť v zimním období). Co se týče syrovátky, tu jsem nezařadila ani tak z důvodu hubnutí, jako z důvodu přísunu vitamínů. Zvolila jsem syrovátku, kterou můžete vidět na obrázku.
Nevím, jak jste na tom se syrovátkou vy, ale já ji mám ráda už odmalička, kdy jsem na ni tajně chodila do spíže aniž bych v té době věděla, co to je J.
Jak jsem tak pročítala různé diskuze o syrovátce, přišlo mi, že neexistuje jednotný názor na téma syrovátka a hubnutí. Někdo tvrdí, že mu syrovátka vůbec nepomohla, někdo zase říká, že mu velmi pomohla a že s ní hodně zhubl. Nicméně když jsem ty příspěvky od těch, kteří se syrovátkou zhubli přečetla celé, vyšlo z toho, že v podstatě zhubli radikální změnou jídelníčku. No, záleží tedy na člověku, co od syrovátky očekává. Pro mě je to zdroj vitamínů a takto ji tedy budu brát.
A jaký názor na syrovátku máte vy? Těším se na vaše komentáře :-)
2012 ©